Qi Gong + Základy Tai Ji

Qi Gong je velmi starý čínský systém působící na zdraví člověka. Smyslem tohoto cvičení je harmonizace lidského těla.

Když je tělo dostatečně uvolněné, může v něm proudit energie, což je jeden z cílů cvičení. Čím více může energie Qi v těle proudit, tím se cítíme vitálnějšími a současně je nám fyzicky skvěle. Další na čem se pracuje, je mysl. Mysl není pasivní, ale není ani příliš aktivní. Je bdělá, zaměřená, koncentrovaná.

Dostat do harmonie všechny tři složky, tedy tělo, energii a mysl a dále s nimi pracovat, bude náš cíl.

Dříve se Qi Gong cvičil jako nedílná součást tradičních bojových umění, protože se vzájemně doplňovaly a podporovaly. A v tomto duchu bych chtěl pokračovat a učit vás jak Qi Gong, tak základy Tai Ji.

Osobně se cvičení Qi Gongu věnuji přes 10 let a obdobně dlouho cvičím Tai Ji (styl Chen Tai Ji Quan). Za ty roky mě cvičení stále baví a naplňuje. Přináší mi do života radost a vnitřní klid a velmi rád se s vámi o to všechno podělím.

Těším se na Vás. 

Náplň hodiny

  • uvolnění, rozehřátí a protažení těla
  • Qi Gong statický - Zhan Zhuan Gong
  • Qi Gong dynamický - Ba Duan Jin
  • základy a průpravy Tai Ji
  • uvolnění, relaxace, meditace

Termín

každý čtvrtek od 18:30 - 19:45

První lekce: 1.10.2020

Lektor

 

Petr Zapletal

Ve 12 letech jsem začal cvičit Kung-Fu a zajímat se o východní filozofii, která je mi blízká.

Objevování vnitřních principů mě dovedlo k obracení pozornosti dovnitř a praktikování Tai Ji Quan a Qi Gongu. V současnosti se jim věnuji nejvíce, protože mě stále fascinují, nabíjí a harmonizují. 

Místo

Centrum Uprostřed
Masarykovo náměstí 60
Říčany

Cena

Cena za 10 lekcí 1350 CZK

(1. lekce zdarma, cena bez slevy 1500 CZK)

 

Objednávka