ANTIVIR 

Praktické semináře o nastolení a udržení rovnováhy v těle

Máte chuť převzít odpovědnost za své zdraví do svých rukou a nevíte zcela, z kterého konce začít?

Lektorský tým centra Uprostřed pro vás vytvořil unikátní projekt, který vám pomůže tento podzim zůstat ve zdraví a nově nabyté návyky přenést do svého života natrvalo. Koncept funkčních zdravých návyků vedoucí k silnější imunitě, větší energii a vitalitě, současně k prevenci stále rostoucích chronických potíží současného člověka Program ANTIVIR je složen ze tří na sebe navazujících setkání.

A protože jednou zažít je často více, než 100x slyšet, zvolili jsme outdoor variantu, umožňující nově nabyté teoretické znalosti ihned aplikovat v praxi, v malé skupině, se snahou zachovat maximálně individuální přístup.

Součástí každého setkání je pestrý a vyvážený oběd složený z různých druhů výživných ingrediencí tak, aby kromě teoretické diskuse o výživě byla i praktický ukázka, která dodá do těla potřebné živiny, zasytí a skvěle chutná.

Je čas převzít zodpovědnost za své zdraví a a my vám rádi ukážeme cestu, po které už léta kráčíme.

Obsah kurzu

  • Úvod do fyziologie – střevo, imunitní systém, metabolismus.
  • Principy starých i nových komplexních léčebných systémů a jejich využití v každodenním životě (jin-jang, 5 prvků, konstituční léčba, homeopatie, domácí lékárna).
  • Základní orientace v bylinných přípravcích, imunonutričních houbách a doplňcích stravy – jak poznám, zda, kdy a co potřebuji.
  • Kdy se mohu léčit sám a kdy je třeba poradit se s odborníkem.
    Text odrážky
  • Návyky, podporující dlouhodobé zdraví a imunitu (otužování, bosá chůze, spánková hygiena, výživa a pitný režim).
  • Kondice – jak se starat o tělo.
  • Cvičení Qi Gong a jógy.
    Qi Gong - se dá přeložit jako práce s vnitřní energií. Je to čínské umění nebo také zdravotní cvičení, které vede k harmonizaci těla, energie a mysli. Postupně se v něm učíte rozvíjet všechny úrovně, pracovat s vaším tělem, vaší energií a také vaší myslí. Dozvíte se, co teď vaše tělo nejvíce potřebuje a jak můžete díky Qi Gongu o sebe pečovat, abyste se cítili vitálněji a zdravěji.
  • Vnímání svého těla a jeho potřeb. Budeme se učit vnímat energii v celém těle a pracovat s ní. Ukážeme si, jak rozpohybovat tělo, rozproudit energii a zklidnit mysl.
  • Propojení znalostí, praxe a těla, co mi tělo signalizuje, jaké má potřeby.

Termín

19. 9. 2020  9 – 14h

10. 10. 2020 9 – 14h 

25.10.2020 9 -14h

Lektoři

 

Každé setkání povedou vždy dva lektoři, kteří se v tématech vzájemně doplňují (jako jin a jang) a účastník tak získá mnohem více pohledů na každé téma a vše se krásně propojí v jeden celistvý synergický celek" 

Místo

Louka Na Vysoké, Říčany

Cena

Program ANTIVIR je zložen ze tří na sebe navazujících setkání. Můžete všechny tři setkání zaplatit najednou, nebo se můžete rozhodnout pro platbu na splátky.

Jednorázově 2500 CZK

Na splátky 3x 900 CZK

Objednávka semináře